Zdrowie

gwarancja udanych wakacji

Na skróty przez kontynenty:

Przed wyjazdem do Królestwa Cudów należy się zaszczepić i choć nie są to szczepienia obowiązkowe, to wciąż są zalecane. Do szczepień zalecanych należą szczepienia przeciwko:

* zapaleniu wątroby typu A
* zapaleniu wątroby typu B
* durowi brzusznemu
* błonicy, tężcowi, polio
* wściekliźnie

Koszt szczepień jest niestety dość wysoki, za powyższe szczepienia zapłacić należałoby ok. 700 PLN, jednak zazwyczaj turyści szczepią się na żółtaczki A i B oraz dur brzuszny, jednak ostrożność trzeba zachować i nieraz koszt 700 PLN może okazać się znikomy w porównaniu z poniesionymi konsekwencjami w razie zaniechania szczepień...

Należy wiedzieć, że opieka medyczna w Kambodży jest płatna, bo prywatna. Koszt wizyty lekarskiej wynosi od 20 USD. Leki mają podobne ceny, co w Polsce lub są tańsze (na pewno niektóre krople do oczu). Czym większe miasto, tym łatwiej o porządną, wykwalifikowaną opiekę medyczną. Warto przed wyjazdem pomyśleć także o ubezpieczeniu podróżnym.

[zdjecie=7 oblej=7]

Przestrzegając kilku ważnych zasad podanych poniżej, pobyt będzie przyjemniejszy:

Przed wyjazdem:

na więcej niż miesiąc przed wyjazdem należy zacząć zażywać witaminę B, której moskity nie znoszą bardziej niż jakiegokolwiek repelentu;
zapytać lekarzy o leki przeciwmalaryczne;
zakupić krem z wysokim filtrem UV;
sprawić sobie nakrycie głowy;
nabyć małą tubkę żelu łagodzącego poparzenia słoneczne, na wszelki wypadek (to dużo nie waży, a bardzo pomaga).

W trakcie wyjazdu:

nie pić napojów z lodem (przynajmniej na początku);
pić spore ilości wody butelkowanej i TYLKO butelkowanej (nawet 5 litrów dziennie);
nie jeść nie umytych pod BIEŻĄCĄ wodą warzyw i owoców;
nie jeść ostrych potraw (przynajmniej na początku);
jeść tam, gdzie jest wielu klientów;
używać żelu antybakteryjnego do rąk tak często, jak to możliwe, a zwłaszcza przed posiłkami;
rano po przebudzeniu sprawdzać okolice łóżka i wytrzepywać buty, bo skorpion nie lubi być deptany, podobnie jak mrówki, węże i jaszczurki;
unikać brodzenia w wodzie oraz chodzenia w wysokiej trawie;
rozważnie i szybko przechodzić przez ulicę, z racji braku zasad ruchu drogowego;
nie brać na ręce gekonów, bo ich mocz ma właściwości uczulające i parzy skórę;
nie gwizdać w pobliżu dżungli lub w dżungli, bo wabi to dzikie zwierzęta;
mocno trzymać się podczas jazdy motorem-taksówką;
trzymać się tylko i wyłącznie utartych, wydeptanych szlaków;
spać pod moskitierą (zwłaszcza poza Phnom Penh);
nie wyłączać mózgu na czas wakacji, bo bywa bardzo przydatny.

Stosując się do powyższych podpowiedzi, być może nie spotka Was tzw. klątwa tropików, a więc minimum kilkudniowa biegunka spowodowana raptowną zmianą flory bakteryjnej. Mniej więcej 70% osób odwiedzających ten region doświadcza klątwy w pierwszych dniach pobytu, jednak są to osoby, które nie znają moich porad... ;)

Opinie (0)

Liczba opinii: 0 |

Średnia ocen: 0.00

Brak opinii, bądź pierwszy!

Na skróty przez kontynenty:

Zdrowie

Opinie (0)

Twoja opinia

Informacje praktyczne – Kambodża

Wyszukiwarka lotów

Wyszukaj

Na skróty przez kontynenty

Strefa podróżnika