Dziś jest 06.05.2024
Imieniny obchodzą Judyta, Jurand, Benedykta, Filip
gwarancja udanych wakacji
Niezbędnik turysty górskiego
Autor: Aleksandra Hołowienko
Data publikacji: 25.07.2011 09:21
Liczba odwiedzin: 34492
Tagi: góry, góry poradnik turysty
Wakacje zbliżają się dużymi krokami, a wraz z nimi letni sezon wyjazdów w góry. Niezależnie jednak od pory roku, zanim zaczniemy zdobywać kolejne szczyty, warto zastanowić się, co ze sobą zabrać, by przygotować się na każdą ewentualność.
Fot. Cristian Ordenes
Buty
Przede wszystkim – buty. To podstawowy element wyposażenia naszego plecaka, gdyż bez odpowiedniego obuwia wyprawa może się po prostu nie udać. Muszą one spełniać dwa kryteria: zapewniać bezpieczeństwo oraz wygodę. Buty powinny chronić stopę przed urazami, o które łatwo w nierównym terenie i zabezpieczać przed poślizgnięciem, nie uwierając jednocześnie w żaden sposób. Dobierając je, powinniśmy zwrócić uwagę na to, czy nie uciskają palców ani kostki oraz czy będziemy w stanie włożyć w nie stopę w grubszej skarpecie. Nie wolno też zakładać, że buty sie rozejdą czy dopasują, dlatego już w sklepie muszą idealnie leżeć na stopie. Ważne, by sięgały za kostkę, co ochroni ją przed skręceniem, poza tym but wiązany wysoko nie rozwiązuje się tak często w terenie. Buty do trekkingu powinny też posiadać gumową, grubą podeszwę z odpowiednim obieżnikowaniem, która zabezpieczy nas przed poślizgnięciem. Najnowsze modele wykonane są z takich materiałów jak goretex oraz vibram.
Vibram to rodzaj podeszwy, idealnie nadającej się do wyjścia w góry, nie spełni on jednak swojej funkcji w mieście, bowiem ściera się na betonowym podłożu. Goretex to natomiast bardzo cienka membrana umieszczona pomiędzy materiałem zewnętrznym a podszewką – wodoodporna, wiatroszczelna i jednocześnie oddychająca. Buty trekkingowe zrobione z takich materiałów są idealne do wyjścia w teren, ich cena jest jednak odpowiednio wyższa. Warto też zabrać ze sobą dodatkowe obuwie, np. wygodne adidasy czy sandały⁄klapki, dzięki którym podczas pobytu na polu namiotowym czy w schronisku, stopa będzie miała okazję odpocząć. Można również wejść w nich pod prysznic, nie ryzykując zarażeniem chorobami skórnymi.
Odzież
Podczas wypadu w góry najlepiej ubrać się na tzw. cebulkę. Bardzo istotną rolę odgrywa kurtka. Nie może być to jednak zwykły płaszczyk zakupiony w pobliskim kiosku. Kurtka, podobnie jak buty, musi chronić przed deszczem i wiatrem oraz zapewnić ciepło. Jednocześnie, podobnie jak spodnie, powinna być oddychająca, co oznacza, że umożliwi transport wyparowanego potu na zewnątrz. Funkcję tę sprawuje wspomniana już wcześniej membrana goretexowa. Pod warstwą zewnętrzną mieści się warstwa termiczna, której zadaniem jest utrzymywanie wytworzonego ciepła i najlepiej w tej roli sprawdza się polar.
Są trzy rodzaje polarów: najcieńszy oznaczany jako 100, średniej grubości – 200 i najgrubszy – 300. Polar 200 jest najbardziej uniwersalny i nadaje się na każdą porę roku. Aby jednak warstwa zewnętrzna i termiczna spełniły swoje zadanie, ważne jest abyśmy posiadali także oddychającą bieliznę, gdyż standardowa bawełniana zatrzymuje pot i nie pozwala na odprowadzenie go na zewnątrz.
W górach niezbędne okazują się także rękawiczki – latem mogą być to rękawiczki typu kolarskiego, przydatne podczas podtrzymywania się zimnych zabezpieczeń, zimą jednak konieczne są rękawice ciepłe, najlepiej dwie pary noszone warstwowo. Ostatni niezbędny elementem wyposażenia stanowi czapka – w zimie chroniąca przed utratą ciepła (przez głowę tracimy nawet 70 proc. ciepła wytwarzanego przez organizm), latem – przed przegrzaniem.
Namiot, plecak, śpiwór
Wybierając się w góry na dłuższy trekking, trzeba zabrać ze sobą te 3 elementy. Należy pamiętać, że namioty dwuosobowe są faktycznie przeznaczone dla dwóch osób i nie ma w nich miejsca na plecaki. Dlatego trzeba zwrócić uwagę na to, czy nasz namiot posiada przedsionek, który przydatny jest także do gotowania podczas złej pogody. Gdy wybieramy się w góry w parach, można wyposażyć się w namiot trzyosobowy. Powinniśmy się również upewnić, czy szwy są podklejone, bo to zabezpieczą go przed przeciekaniem. Przed wyjazdem można też namiot zaimpregnować.
Plecak, w którym będziemy przenosić nasz górski dobytek, musi być dopasowany do wzrostu i budowy ciała. Najlepiej, aby wyposażony był w wewnętrzny stelaż, dzięki któremu mniej obciąży kręgosłup. Powinien mieć też wygodny pas biodrowy, dzięki któremu część ciężaru zostanie przeniesiona na biodra, dobrze też by jego waga nie przekraczała 20 proc. ciężaru naszego ciała. Warto zwrócić uwagę na to, czy boczne kieszenie są odpinane, aby na ich miejsce można było dopiąć karimatę lub namiot. Plecak na wyprawę kilkudniową powinien mieć co najmniej 60 – 70 litrów pojemności, na wycieczkę krótszą – 20 do 35 l. Ważne, aby każdy wyposażony był w kilka praktycznie rozmieszczonych kieszeni oraz uchwytów czy troczków.
Ostatni element – śpiwór. Istnieją dwa rodzaje śpiworów – wypełnione naturalnym puchem i włóknem poliestrowym. Naturalny puch ma bardzo dobre właściwości izolacyjne, niewiele waży i łatwo go skompresować, szybko jednak przyswaja wilgoć. Śpiwory z włóknem sztucznym są bardziej odporne na wilgoć, łatwiej jest je też wysuszyć. Przy zakupie śpiwora, pierwszą rzeczą, na którą powinniśmy zwrócić uwagę, jest zakres temperatur, w jakich konkretny śpiwór się sprawdza. Producent zakłada, że śpiący człowiek jest wypoczęty i osłonięty od wiatru, dlatego też warto kupować śpiwór z zapasem temperaturowym. Najlepszym rodzajem śpiwora jest tzw. mumia, wyposażona w kaptur. Dobrze, żeby na zamku błyskawicznym znajdowała się specjalna nakładka, bowiem tą drogą ucieka znaczna ilość ciepła. W końcu lepiej, żeby było za ciepło niż żebyśmy zmarzli.
Nie wolno zapomnieć
Jest kilka rzeczy, o których po prostu nie można zapomnieć planując wyjazd w góry. Do takich należy apteczka. Podczas trekkingu może się zdarzyć, że skaleczymy się o wystające gałęzie czy kamienie. Dlatego warto mieć przy sobie różnego rodzaju plastry, bandaż zwykły oraz elastyczny, wodę utlenioną, jałowe opatrunki, aluminiową folię termiczną oraz koniecznie – co najmniej jedną parę ochronnych lateksowych rękawiczek. Może się bowiem zdarzyć, iż będziemy musieli pomóc nieznajomej osobie i dla własnego bezpieczeństwa należy zakładać rękawiczki chroniące na przykład przed zarażeniem wirusem HIV.
Innym ważnym elementem naszego wyposażenia powinna być mapa, która dostarczy informacji o przebiegu szlaków turystycznych i położeniu schronisk. Opuszczając miejsce pobytu, warto również zostawić wiadomość o trasie wycieczki i planowanym czasie powrotu. W razie wypadku ułatwi to sprowadzenie pomocy w odpowiednie miejsce. Nie wolno zapomnieć też o telefonie komórkowym z naładowaną baterią.
- « Poprzednia
- 1
- 2
- Następna »
Twój komentarz
Na skróty przez kontynenty:
Odwiedź poszczególne działy strefy podróżnika etraveler.pl:
Infolinia(22) 487 55 85
Pn.-Pt. 8-19;So-Nd. 9-19
Wyszukiwarka lotów
Na skróty przez kontynenty
Powered by Webspiro.